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マスクをすることで、お顔のたるみは加速してしまうことをご存じですか？
お顔の半分以上が隠れてしまうことによって、口の動きが小さくなり、さらに耳にかかっているゴムが引っ張るのでお顔はたるむでしまいます。
カラダを動かしたり、鍛える機会は多いですが、お顔を動かしたり、鍛えたりする方はまだまだ少ないのです！
身体は綺麗になっても、お顔にたるみやシワがあってはもったいない！！
お顔も一緒に鍛えていきましょう！
顔ヨガ効果継続のポイント
顔ヨガによくある不安感
・その後継続して顔ヨガを行っているんですが、以前悩みだったシワがまた出てきたんですが？
・続けているけどシワが多くなりました。
・家で続けているけど効果が全然出ない
上記の事をよく質問されます。
これらの解消法はとても簡単で
原因としてほとんどの方は自己流になってしまっている事なんです！
毎回メモを取っていただいていますが、次にレッスンで確認してもらうと、「間違っていた」と皆さん言われます。
3回コースの方や期間が空いてしまっている方は３ヶ月から半年ペースで定期的にレッスンを受けていただくことをオススメしてます。
フェイシャルヨガ・顔ヨガって何？
笑う・泣く・喜ぶ・怒るなどの
表情を作っている顔の筋肉(表情筋)を鍛え・ストレッチしていきます。
表情筋は普段の生活で全体の３０％程度しか使われていないと言われています
何もしないままにしておくと同じ筋肉ばかり使い、表情グセがつき、血流、リンパの流れが悪くなり、シワ・たるみ・ほうれい線などの原因に！
表情筋は細かい筋肉が集まって表情を作り出しています
楽しく変顔をしながら、顔の筋肉(表情筋）を鍛えて、血流、リンパの流れを促し、重力に負けず、いつまでも若々しく笑顔に自信のある一生を送れるよう鍛えていきましょう。
もう年だからと諦めている方も少なくありません
筋肉を鍛えるのに遅いという事はなく、５０代・６０代・７０代の方も受けていただいています。
自力整形ヨガ
自分の顔は自分で変える
なりたい自分をまず思い浮かべ、そこに近づけていく
過去の自分、好きな芸能人など
近づくことは可能です！
毎日数分
すきま時間に。
２週間で効果を
実感していただけます！！
こんな方にオススメ
※目元・口元・オデコのシワが増えた
※ほうれい線が深くなった
※たるみが気になる
※まぶたが下がってきた
※左右のバランスが気になる
※二重アゴになってきた
※写真映りをなんとかしたい
※笑顔に自信がない
※顔が疲れているとよく言われる
※実年齢より上に見られる
※整形しようか悩んでいる
※エステに行きたいけど予算が…
などなど
顔ヨガを始めたきっかけ
１０代の時から第一印象は怖そうな人！と言われていました。原因は笑う事が苦手。笑顔の練習をしていてもよくわからない！コンプレックスを抱いたまままぶたがたるみ、さらに怖そうな顔に！そんな時にフェイシャルヨガを知り、即受講を決意。笑顔に自信が持てるようになり今では怖そうな人と言われる事がなくなりました。
まだまだ進化していきます！！
高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
IHTA認定フェイシャルヨガインストラクター
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